血糖6.3,平時飲食需要注意什麼.

象這樣的情況最好的辦法還是進行飲食上的調節，如果發現明顯症狀的話，再用藥物控制一下。平時注意糖制甜食、甜飲料、荔枝，桂元這類食物是不可以吃的。
苦瓜、南瓜、冬瓜、蘑菇、芹菜、菠菜，這類食物有很好的降糖效果，是可以多吃的。另外，自己也可以多熬點山藥小麥粥喝，是不錯的食療方法。

血糖6.3如果是在空腹的時候測定的話，就有點高額
所以我建議你就要注意平時儘量少吃糖類食物，同時要多喝水，多進行體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果就可以了

一般空腹血糖是在4.0-6.1之間的，你的血糖如果是在空腹時測量的話是有點偏高的，如果是在飯後的話，那就沒什麼大礙。
建議你現在的話要控制飲食，服用降血糖的藥物，飲食清淡一點，多進行適當的身體鍛煉，祝你健康
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