貧血,吃什麼,還缺鈣。鐵,怎麼

貧血建議可以到藥店買驢膠補血顆粒或者補血口服液,缺鈣的話是可以買鈣片使用的。貧血就是缺鐵導致的呢。

貧血就是常見的營養缺乏症。多吃含鐵豐富的食物:鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質,一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經常吃,對於中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。