腎臟病的治療

腎虛多為積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理,可以堅持服用乾陽湯調理,

乾陽湯為中醫古方,來源於唐代的《益生方略》一書,該方可陰陽同補,藥性溫和,對身體無傷害,為後世醫家推崇,乾陽湯主要用於治療因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、早洩、慢性腎炎等疾病,該方組成為藥食同源 的藥材,副作用較小,可以做長期調理的湯劑服用,亦可磨粉後製成乾陽湯茶包,做茶泡飲,

1、握固:將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以進行,2、提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿併攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放鬆,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面,提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以帶動五臟六腑,3、用腳後跟健走:邁開大步,腳後跟先著地,不要彎曲膝蓋,腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起,腳後跟先著地,實際上就是刺激了“腎經”穴位,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症,4、摩腎腧:並腿坐於床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止,這個方法不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補充精力,補足腎氣,強身健體,5、三元式站樁:兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱於腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沉,兩膝關節微微向兩旁打開,背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向後拱,命門穴打開,這樣前後、左右、上下都是圓,整個人顯得十分圓融,這是一個補益元氣的基本站樁法,常做能使腎元充沛、筋骨勁強,6、熱水泡腳:泡腳最適宜的時間是每晚7～9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈,達到滋養腎和肝的目的,泡腳用的容器以木盆為好,泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜,7、深呼吸:做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,儘量用鼻子吸氣,呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長,以6次深呼吸為一組,然後平息調整,迴圈再做,運動治療僅起輔助左右,不能替代藥物,