老年人低血壓.飲食怎麼辦?怎麼樣保健

這個症狀建議服用生脈飲口服液,平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、魚、蛋、奶、大豆和大棗桂圓等,

血壓低具體數值是多少,需排外失血或者液體量不夠引起的的血壓低的情況,

一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓.
二,增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人參,黃芪,生脈飲等.此外,適當喝些低度酒也可提高血壓.
三,加強體育鍛煉,提高機體調節功能.體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處.