血壓在100－140,怎麼辦?

確診為高血壓的患者要在醫生的指導下長期用藥的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息。

建議在醫生的指導下進行聯合降壓治療。同時要注意低鹽飲食，低脂肪飲食.一定要要禁煙，酒，避免情緒激動。

沒有副作用的藥物是不存在的，你的血壓為高血壓一級，可以通過控制體重，合理膳食，體育鍛煉，一個月後如不達標，再用藥物治療，女性到這個年齡段就會出現血壓不穩定，波動較大，可能和體的雌激素下降有關，如用藥物可用依那普利具體計量根據血壓水準，該藥的主要副作用為乾咳。
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