視疲勞綜合征

視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的症狀為基礎，眼或全身器質性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合征，又稱眼疲勞綜合征。患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、噁心、眩暈、盜汗、面澀蒼白、心率慢、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身症狀，並常有精神萎靡、思睡、記憶力減退、失眠等精神症狀。通俗意義上講的視疲勞不是一種獨立的眼病，而是一種眼部症狀的體現。

慢性疲勞綜合症的主要病症為長期極度疲勞,包括腦力疲勞及體力疲勞,患者經常有睡眠不足的感覺,即使長期臥床休息也未能舒緩疲憊,體力也會不斷下降,運動量只及平時一半,患者還會出現難以集中精神,記憶力變差,關節及肌肉痛和淋巴結腫大等問題,症狀可以持續半年或以上,但不少患者的身體檢查及驗血結果多屬正常,長時間也未能找出引致疲勞的原因.合理均衡攝取營養，保護免疫系統。如大量飲水、進食綠色食品、多吃粗糧少吃甜點；食用山楂、桔子、生薑、香菇、大豆、絲瓜等食物；飯前1小時吃點水果等。