增長智力

能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油,能夠使人體內血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣,有助於激發人的想像力和創造力.能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內釋放乙酸膽鹼,對增強記憶力大有裨益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；鳳梨含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助於提高記憶力.

能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應,從而消除心理疲勞和過度緊張.每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果.能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細胞的新陳代謝,保護血管,防止腦功能衰退.