睜眼運動

考慮結膜下出血：結膜小血管破裂出血聚於結膜下稱為球結膜下出血.本病輕者一般可以自愈,初起宜冷敷,三天后可酌情熱敷.由劇烈嗆咳,嘔吐,外傷,酗酒等所致者,主要針對病因治療.正常，運動後體內血液迴圈加快，眼睛紅是很正常，有時長跑後會乾咳，耳痛的現象。

香蕉,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。