你好！我已經是中年人了，我一直都在服用牛蒡有好一段時間了

牛蒡茶可直接泡茶喝，牛蒡茶--降脂 通便完美的純天然的牛蒡茶 、清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣、滋陰壯陽、潤澤肌膚、美容祛癍、延年益壽！

牛蒡茶--飲用方法： 1、每天5-8克（備註7到8片，）便秘者、減肥者可酌情增加。 2、不與其它茶混飲,泡發的茶片最後食掉最佳。 3、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現象。 4、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。