我老健忘是怎麼回事?

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夜裡老是做夢跟健忘有關嗎?

網友回答

2016年05月25日 00:00

出現健忘症狀應該堅持適量運動,研究表明,肢體活動也與認知功能密切相關,可延緩腦力衰退,保證充足睡眠,因為合眼睡眠時間過少,會使大腦處於“應激”狀態,影響精神集中和回憶資訊的能力,當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇,