醫生說是腰肌勞損，怎麼治療

病情分析： 一般急性腰扭傷後治療不及時、處理方法不當容易導致腰肌勞損，或者長期反復的過度腰部運動及過度負荷久而久之可導致慢性腰肌勞損。
指導意見： 最好的調理方法就是加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；嚴重的話可以採取理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。平時避免久坐和勞累。

病情分析： 腰肌勞損的症狀是站久了腰酸勞累，平臥休息以後緩解，尤其是下午的時候症狀明顯。
指導意見： 治療裡面針灸效果最好，如果不便，可以用熱敷或是局部推活絡油、拔罐改善。