腰肌勞損，敷腰時腰包濕了

病情分析： 你好考慮長期勞作或經常長時間的坐著工作導致的腰肌勞損，現在買的腰包熱敷，如果腰包弄濕了最好不要用了，待腰包幹了再用，濕了容易導致腰受潮濕引起不適。
指導意見： 建議你腰肌勞損可以給予針灸、理療、按摩輔助治療。如果是腎虛引起可以用壯腰建腎丸治療，平時注意保暖，避免受寒。