什麼辦法緩解頸椎肌肉痛

病情分析： 可能是經常低頭工作時間長，或者躺著看書，看電視等引起的肌肉痛，可以做做頸椎的推拿按摩或者局部的熱敷。
指導意見： 建議工作完之後上下左右活動頸椎，這樣能有效預防頸椎病，如果疼的時間久了就得做個頸椎CT檢查。

病情分析： 這種情況一般是由於頸椎生理弧度變直反弓導致的。導致頸部肌肉痙攣，從而引起肌肉慢性筋膜炎。這是導致疼痛的主要原因。
指導意見： 建議您平時不要長時間低頭伏案工作需要注意頸部保暖。疼痛可以做推拿針灸理療治療。也可以口服抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛。