腰間盤突出，腰下邊有點疼

病情分析： 腰部的疾病一般都會引起腰部的疼痛。放射到雙下肢，引起麻木、脹痛。影響腰部的活動。
指導意見： 建議在當地正規的醫院做針灸、推拿。可以選擇做牽引。

病情分析： 根據你的描述，目前治療上可給予針灸、推拿、理療、中藥外敷等緩解症狀。
指導意見： 建議避免腰部勞累受寒和久坐彎腰，睡硬板床。必要時可用腰圍固定腰部，不建議長期佩戴。