腰間盤突出椎管狹窄，彎腰時腰部酸痛

病情分析： 您是患了腰椎間盤膨出，雖然椎管及側隱窩有狹窄，但沒有什麼症狀，說明病情不是很重。您長時間彎腰腰部感覺酸痛，主要考慮為腰肌勞損引起的。
指導意見： 建議您平時可以做針灸、理療、按摩、牽引等治療，堅持每天做腰背肌鍛煉。避免久坐久站、避免經常彎腰動作及拎重扛重動作等。

病情分析： 你好！腰椎間盤因為其解剖上的生理弱點，纖維環因為長期的姿勢不正確或者外傷所致容易變形甚至破裂導致髓核突出，壓迫周圍的神經。導致下肢的一些疼痛麻木。
指導意見： 治療方面，主要是以牽引，針灸，推拿為主。（要去正規的中醫院或者骨科醫院）配合一些腰部的功能鍛煉。讓腰肌變強大。減少椎間盤的壓力。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。希望可以幫助到你！