椎間盤突出疼痛，睡覺無法翻身

病情分析： 你好！腰椎間盤因為其解剖上的生理弱點，纖維環因為長期的姿勢不正確容易變形甚至破裂導致髓核突出，壓迫周圍的神經。導致下肢的一些疼痛麻木。
指導意見： 治療方面，主要是以牽引，針灸，推拿為主。（要去正規的中醫院或者骨科醫院）配合一些腰部的功能鍛煉。讓腰肌變強大。減少椎間盤的壓力。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。儘量不要長期彎腰避免久站和久坐。希望可以幫助到你！

病情分析： 椎間盤突出是可以保守治療比如使用藥物結合牽引治療，有些是可以考慮手術治療的，手術也是有一定的風險的。
指導意見： 您的年紀還比較小的，還是建議您到骨科做牽引使用活血通絡方面的中藥治療效果比較理想的。一定要注意休息，不要搬運重物避免再次損傷。