顫證食譜 [顫證]

我給婆婆做過五花肉燉紅菇，紅菇撒鹽泡水，10分鐘後撈出濾幹；五花肉切片用高壓鍋加水燉出味；將紅菇倒入燉好的五花肉湯裡，用中火煮到熟加入鹽、胡椒粉就可以了。這道菜對改善婆婆偶爾抽搐很有效果，你可以試試。

飲食宜清淡，忌暴飲暴食和盲目亂補。可以常食用苦瓜炒蛋，素炒芹菜等低脂低油類菜品。