吃小番茄的能淡斑嗎

番茄含有較高的維生素C，經常吃對皮膚是有好處的。但是小番茄比大番茄對祛斑的效果更好，因為小番茄和陽光的接觸面比較大。從膳食纖維來說，小番茄含有更大比例的果皮，而果皮附近營養價值最高。所以可以適當的吃些小番茄，但是不可過量，否則可能會造成消化不良。