怎麼才能控制不早洩

治療早洩,首先應以節欲為主,然後用滋補腎陽之藥,使腎中水火平衡,腎水足而虛火又不妄動,精關自然牢固,在用藥的選擇上儘量選擇比較科學合理的,切忌治病心切而胡亂用藥,早洩多為積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的壯陽藥物,而應慢慢調理,

1；鍛煉身體,有助於減小精神壓力,緩解身體疲勞,增強體質,對預防和治療都是有好處的,2；多吃補腎的食物,例如:蝦、羊肉、韭菜、蛋類、驢肉、蓮子、白果、核桃、動物的肝臟等,3；少熬夜,多休息,一定要保證睡眠的品質,