長期失眠，身體很消瘦

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療

病情分析： 你的失眠，與心情有很大的關係，不能排除是心脾兩虛的可能，但也有可能是其他原因引起，如陰虛火旺，心膽氣虛等均可引起。
指導意見： 建議，什麼的治療中醫做尿過很好，可就診中醫科辨證治療，如果是心脾兩虛引起，可服用歸脾丸治療，如果是其他原因引起，針對病因治療，就可以恢復正常。