失眠，工作壓力大

病情分析： 這個情況多是精神壓力過大和工作的影響導致的輕度神經衰弱，會引起記憶力下降、容易困乏、失眠多夢的情況。
指導意見： 建議適當的添加體育鍛煉，並且及時的進行心理的宣洩，減輕自己的壓力負擔可以服用穀維素、甲鈷胺片、維生素b1進行輔助治療。

您好，您這種情況建議您可以嘗試催眠療法，催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。