天天失眠睡不著，睡覺蠻驚

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

病情分析： 看來你的心情，最近不太好，現實生活中壓力過大事引起失眠的主要原因，
指導意見： 即時釋放壓力，和解決現實中的困擾，積極戶外體育鍛煉，可以緩解你的睡眠不良現象