失眠，精神不好還胡思亂想

病情分析： 失眠是影響人類健康的一大殺手，尤其是女性，可能會出現精神萎靡，面容憔悴等。
指導意見： 以上症狀可以試試中藥調理，比較系統全面，同時配合運動，多與人溝通。

病情分析： 目前您的情況主要是由於植物神經功能紊亂所致的，最主要的原因就是失眠引起的，因為失眠以後，就容易導致精神不好，引起胡思亂想等表現
指導意見： 建議您平時適當進行體育鍛煉，有利於改善睡眠和調節植物神經功能，促進症狀的緩解，平時注意作息規律，可以服用人參五味子糖漿和穀維素片進行調理

失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，你可吃些中草藥酸棗仁湯，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質。