失眠3年一直吃西藥，有好的治療方法嗎

病情分析： 就患者的情況，失眠多是神經調節不好引起的表現。可能和患者平時生活工作壓力較大，瑣事較多喲關係。由於已經吃了3年的安眠藥，可能已經產生了依賴性，調理的話，可能時間會比較長。
指導意見： 建議平時要注意休息，適當的要放鬆下自己。現在的情況，最好是去找中醫看看，吃中藥來慢慢調理下。儘量慢慢較少安眠藥的服用量，可能會需要很長一段時間的調理。我建議在吃中藥的同時，可以配合克咳敏來幫助睡眠，這屬於止咳藥，有一定的鎮靜作用。

病情分析： 失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差
指導意見： 失眠的日常調理法，經常食用紅棗、玉米、小米等補氣血的食物做的粥或者糖水，因為失眠會讓人氣血不足。不要總熬夜，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。