失眠，睡覺前想奇怪的事

病情分析： 經常失眠是由於人體睡覺時想的事情過多，所以出現了人體的失眠多夢，入睡困難，睡眠品質差，影響了正常的生活，容易引起了人體的白天的頭暈乏力，精神不振等症狀。
指導意見： 以後不能隨便亂想事情，避免精神緊張，多吃蔬菜和水果，用些藥物如安神補腦液等治療，都可以逐漸恢復正常的。

您好，臨床上，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行。

病情分析： 建議平時儘量睡眠躺在床上不要去想什麼事情，睡眠不要去看刺激大的電影等
指導意見： 白天儘量不要補睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。