失眠睡不著，吃安眠藥不管用

病情分析： 安眠藥10粒屬於過量服藥，容易出現身體傷害和器官損害的
指導意見： 建議不要在吃下去，及時到心理科或者睡眠科進一步檢查如睡眠腦電圖，及時調整好藥物

就您的情況情況可服用穀維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。