生孩子後皮膚變得暗黃，怎麼調養

考慮是體內血氣血。建議可以考慮吃些大棗等生血的食品。

多吃一些紅色的食物如紅棗、紅蘿蔔等 。多吃些深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷禁辣，少吃甜食。.

引起臉色暗黃的原因很多，如：睡眠不足、營養不良、內分泌紊亂、遺傳基因等，臉色發黃還要注意有沒有貧血，查個血常規看看。紅棗和杞子是不錯的補血之品。多吃些深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.適當補充女性雌激素。保持心情舒暢.加強鍛煉