焦慮症治療

焦慮感覺往往會令人感覺 “ 病情嚴重 ” 。但它卻是神經症其他幾個亞型症中最易見效、療效也最好的一個。臨床治療中可以採用:先藥物治療為主，心理治療為輔;後心理治療為主，藥物治療為輔。以此作為治療的原則。 初期必須對產生的症狀進行解釋，取得患者共識。再運用藥物，針對焦慮症狀進行抗焦慮治療，等症狀緩和後。再根據患者的性格特徵、個人需求、內心衝突、心理失衡的機制，分析矛盾心態。 待病情穩定後，在維持並逐步減藥的過程中，幫助其安排好日常生活，協調好生活事件，提高應激防範能力。這樣焦慮症的治療就較為理想。

你好，以下是焦慮症的中醫治療方法介紹，希望以下接受對您有幫助。中醫認為焦慮症多屬鬱症、驚悸、怔忡、髒躁等範疇。其發生與精神因素有關，多為情志所傷，肝失疏泄條達，氣機失調;或思慮過度，傷心耗神所致，多與心、肝、脾三髒有關。病初為氣分鬱結或化火挾痰，心失所養而成，多屬實證;病久則由氣及血，引起心肝俱虧，陰虛火旺，火鬱傷神，心失所養，多屬虛證。採用中醫辨證分型施治，可針對病機，消除症狀，療效具佳。

焦慮症患者可以運用意識的力量使自己全身放鬆，處在一個松和靜的狀態中，隨著周身的放鬆，焦慮心理可以慢慢得到平緩，可以想像自己在碧波蕩漾的海邊或湖邊，沐浴溫暖和煦的陽光，聽得見波濤輕拍岸石的聲音，聞得出空氣中清新宜人的氣息……讓自己的身與心得到全面放鬆，拋棄過分的焦慮。

自信是治癒神經焦慮症的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。 因此，作為一個神經焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

有些神經焦慮症是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。神經焦慮症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。