女性更年期綜合症治療

婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右.婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過.因此,必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施.中醫把更年期歸屬於“髒躁”範疇.治療應以補脾腎,調沖任為主,兼以疏肝理情志,節嗜欲,適勞逸,慎起居,以配合治療.而以養心益脾,補腎潤燥為主的飲食治療,不僅有較好的效果,而且可以強壯體質.保持心理平衡調整好自己的心態,保持樂觀情緒,樹立與疾病作鬥爭的信心,消除不應有的恐懼和焦慮.堅持適宜的運動適當的身體鍛煉,減慢體力下降,使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中.

您好，根據您的情況是典型的更年期綜合症的表現。所以建議您平時要注意一下;1.首先要注重飲食調整，由於更年期婦女內分泌發生變化，使攝食中樞系統失調，又因為活動量減少，體內消耗熱能也隨之減少，造成熱量過多而誘發肥胖。所以，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃各種魚類和植物油。2、對於更年期出現的心理病治療，比如平時愛發脾氣等情況多見，建議您應注意精神調養，及時發洩不良情緒，對朋友或親人訴說鬱悶，爭取關心和體諒，對信任的醫生講清自己身體和心理上的不適求得幫助。3.防治皮膚老化。進入更年期後，皮膚會因女性荷爾蒙的減少出現臉部潮紅及瘙癢等症狀，皮膚失去光澤和彈性，顯得鬆弛、粗糙，臉上及手上出現各種深深淺淺的色素斑。避免日積月累的日光照射是延緩老化最具體有效的方法。