說是一個鼻炎,一個鼻竇炎,平時鼻子通氣

對於慢性鼻炎，平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動;每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力;注意改善工作環境;注意氣候變化，及時增加衣服;鼻塞時不宜強行擤鼻;不要用手挖鼻;保持大便通暢;經常保持心情舒暢;不易長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑。

鼻炎不及時治療，長期拖延下去，嚴重了會引起頭暈、頭痛、記憶力下降、呼吸困難等，嚴重影響生活和工作，所以需要及時治療，建議您及早去醫院諮詢醫生，做個鼻竇內窺鏡檢查和CT檢查，根據您目前的病情發展情況選擇合適的治療手段，如手術、藥物植入病灶等。