最近三四個月了，自己一直沒有精神；有時 [髒躁]

問題描述最近三四個月了，自己一直沒有精神；有時候無緣無故就突然哭起來，我已經很久沒和以前的朋友聯繫了，不想說話，不想運動，不想吃飯；有時很久找不到一種讓自己舒服的狀態，急躁，失眠好久了；自己有時想吃安眠藥睡覺