肩膀三角肌疼痛，晚上更痛

考慮是肩周炎，肩周炎雖然不是一種危、重、急症，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液迴圈，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適症狀的。

病情分析： 根據你的症狀考慮是肩關節長時間活動或者受涼引起的肩部肌肉損傷，肌筋膜炎。
指導意見： 建議平時注意休息和保暖，減少關節活動，可以口服抗炎鎮痛，針灸理療推拿來治療。