前幾天腰疼坐骨神經痛連整條左腿都怎麼

，考慮是坐骨神經痛，是腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛
改變生活方式，平時應多做適當的鍛煉，應臥硬板床，以保持脊柱的穩定，減少椎間盤承受的壓力。合理膳食，減輕生活壓力。祝您健康

一般考慮是腰椎疾患壓迫神經根、髖關節疾患等，也不排除其他可能。建議您到專業醫院，由醫生根據您出現的症狀臨床體格檢查配合影像學等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案。
生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復！