你好今年23歲精子1毫升成活率百分之3

引起少精子症和精子活動低的原因：精索靜脈曲張、隱睾、生殖道感染、自身免疫、內分泌異常、染色體異常、及藥物影響等等。要找到精子活力低和精子少的原因，才能及時正確的治癒疾病，實行生育計畫。

您好，您的描述情況這個要注意綜合調整。不要熬夜或晚睡，同時要注意要增強優質蛋白質，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，蔬菜水果均衡營養。進行節制房事來調整。