腳裸扭傷腫痛

問題描述網友性別：女
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我腳前個星期四扭傷腳裸了,又腫又疼,沒有傷到骨頭,目前是比之前輕了,但還是走不了路,還是有疼腫,每天都用活絡油擦腳,還有什麼辦法比較有效嗎

網友回答

2016年06月17日 00:00

你應該是踝部肌腱軟組織損傷,這種損傷比較難修復,你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫,只能適當活動一下,切不可過度運動,否則造成二次損傷,睡覺時足部墊高

2016年06月17日 00:00

建議注意休息,局部熱敷按摩理療,外用活絡油,服用活血止痛膠囊觀察