大便很黑很粘很少

上述情況，一般是由於長期的飲食搭配不合理，導致胃腸積熱，腸道蠕動減慢，腸內容物水分吸收過多，出現大便幹結，不容易排除，腸道毒素吸收過多，引起機體代謝不良，臉部痘痘突起的表現。也可能存在腸道炎性病變的情況。注意日常飲食清淡，多吃水果蔬菜多飲溫水，避免寒涼辛辣油膩煙酒刺激，可以選擇潤腸通便膠囊，益生菌沖劑，保和丸等口服調養。

多考慮的是上火導致大便乾燥，大便黑色。便秘多靠。面部長痘痘多與長時間不排便，毒素淤積體內造成。也與平時進食不當，熬夜等導致。注意合理安排日常生活飲食。清淡為宜。多吃些新鮮蔬菜，水果。辛辣，油炸等食物儘量避免。每天喝些蜂蜜水。適當運動，保持大便通暢。可以配點蘆薈膠囊。