臉是水腫還是胖?還有怎麼樣才可以廋下去

這樣的話可以口服金匱腎氣丸調理一下，飲食上選擇些平補的，比如山藥，枸杞子
多吃一些滋補的，比如說芝麻，核桃，山藥等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

你這個年齡這樣正常。
首先建議你把頭髮減了，看上去會利索點。現在你該做的是鍛煉，加強營養，長高才是最重要的。