乙肝小三陽身體保養知識

患者需繼續注意自我保護及定期複查，以期病毒不能複製，爭取完全康復。乙型肝炎病人“三分治七分養”，要有良好的生活習慣，起居有規律，適當的身心鍛練，保持樂觀的情緒，不吃黴變食物，飲食應清淡，並應富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生。

乙肝小三陽身體保養三到半年檢查肝功，時刻保持肝功的正常。對煙、酒說再見。一天有一個好心情。飲食以清談為好，不要偏食。適當做一些適合自己的鍛煉。

在精神上要樂觀，不生氣，特別是不要生悶氣。在飲食上要多吃些利肝的食品：如豆製品，乳製品，維生素和蛋白質類。特別是要多吃些大棗、枸杞子、蘑菇、金針菇、銀耳、平菇、海帶、羅漢果、山藥、紅小豆等。另外平時要多喝白開水或綠茶。與此同時，一些對肝不利的食品，如酒類，海鮮類，大油肥肉類和辣椒等刺激性食物，要少吃或不吃。平時要充分休息，防止勞累過度，在勞累後要及時休息，每天休息時間最好不要少於7個半小時。
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患者需繼續注意自我保護及定期複查，以期病毒不能複製，爭取完全康復。乙型肝炎病人“三分治七分養”，要有良好的生活習慣，起居有規律，適當的身心鍛練，保持樂觀的情緒，不吃黴變食物，飲食應清淡，並應富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生。