人流後一個月可以跳趙奕然減肥操嗎

人工流產這對女性的身體，子宮內膜，子宮功能的損傷會比較大的，因此也很容易導致引起子宮內膜偏薄等情況，現在月經還沒來前，不是很建議通過劇烈運動來減肥。流產後一個月左右會來月經，但是會因為流產的關係，導致引起月經提前，或者是延遲，因此你可以繼續觀察下，在月經來乾淨後一周，可以重新到醫院做個B超複查，看下子宮的恢復情況。

流產後一般在四十天左右月經會來潮，但由於個人體質因素的差異，有早有晚，晚的話要兩到三個月。這個時期身體還沒有完全恢復，不宜運動量過大。應注意休息，適量地運動，以自己不感到勞累為宜。

一般術後一個月會來月經，來月經就說明子宮恢復的大概了，但是也因人而異，有些人恢復的晚，有些人會比較早。一個月後減肥沒有多大影響，減肥要科學減肥，適當運動與適當控制飲食，沒有來月經可以運動，但是過度運動會影響月經。