青少年心理問題

問題描述我懷疑自己患有社交恐懼，對視恐怖症，要怎樣治療呢？

網友回答

最佳答案一般多是通過心理治療，你越怕什麼就要你多接觸什麼，從而減輕心理恐懼。你可以先和自己較熟悉的人進行交流對視，然後在心裡多鼓勵自己，然後慢慢的對自己有信心，有自信之後再接觸其他的，陌生人，逐漸，改善症狀。