用生理鹽水洗鼻的方法一天洗幾次好?

一天兩次就可以了,不要太多了,平時不要用手扣鼻子
少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品,如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,速食面等,同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食或少吃, 飲食多樣化,多食含維生素較多的蔬菜,水果,如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等,