轉眼球可以治療視力嗎?

選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球,先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈,再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈,總共做4次,
每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限,這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神,