中年人吃什麼鈣片較容易吸收

病情分析： 建議可以吃點鈣爾奇的鈣片比較好。平時多曬曬太陽
指導意見： 多吃點牛奶，蝦皮，海帶等食物補充鈣質，適當活動。

病情分析： 一般情況下熬合鈣時比較被身體所吸收的，建議你選用
指導意見： 另外在飲食上可以多進食一些富含鈣質的食物比如說乳製品豆製品，排骨湯