獻300CC血感覺渾身沒勁怎麼調理

您好，獻血不會影響正常的生活，為了增強體質，要補充營養，如牛奶、雞蛋、牛肉等食物，多吃蔬菜和水果，避免過於劇烈運動，不吃辛辣刺激性、肥甘厚膩的食物，一般要休息三五天。

病情分析： 你的這種情況屬於急性失血導致的，一般沒有大問題的嗎，多可以在兩周內恢復正常，至於乏力一般有三天左右就可以恢復了，
指導意見： 你可以注意適量吃點雞血，排骨湯，或者魚蝦等食品來補血的，植物類可以多吃點菠菜，大棗和堅果等食品的

病情分析： 正常的人體血液是占總體重的百分之八，所以你獻三百毫升的血是沒有任何的害處，目前出現的乏力行好好的休息是可以調整的。一般一兩天就可以恢復的。
指導意見： 建議要加強營養，尤其是含鐵的食物如菠菜，並且要注意好好的休息不能熬夜。