冬天晚上睡覺暖不熱被窩

病情分析： 氣血不足，同時血液迴圈不好，那麼身體基礎體溫就低，冬天天氣寒冷就會怕冷。
指導意見： 建議第一是注意保暖，第二多吃溫熱的食物，第三可以用暖水袋和熱寶熱敷腰部，對這種體質的人非常好。

病情分析： 考慮是存在腎陽虛的問題。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，
指導意見： 可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。