個學生體重100身高150偏胖

沒有快速減肥的方法，那些所謂 的快速方法都是廣告的誤導，到時你會發現，錢花了很多，減肥效果不是很好，而商家可以告訴你一百個減肥不成功的原因，什麼你沒配合啊，方法不當啊之類的。正確的減肥是你要針對長胖的原因來避免，也就是說你怎麼長胖的就怎麼減下去。比如，你是你吃出來的，就改正吃的問題，你是睡出來的，就糾正睡眠習慣，如果你是很少運動，就多運動。