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問題 【保健】 【歸檔】 14年11月28日

十四歲只有一米五,要怎樣才能長高

問題描述 我今年十四歲了,卻只有一米五,要怎樣才能長高???
網友回答
 最佳答案 最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。