吃水煮白菜？

每天按時吃飯，營養要均衡，不要吃油膩，高熱量，高脂肪食物就可以，少食多餐，按時吃飯。多喝水。

病情分析： 如果每天這麼吃，會出現營養不良，這時候消耗的不僅僅有脂肪，還有蛋白質，因為得不到補充，就會消耗自身的蛋白質。這樣做丟失的不僅僅是脂肪，還有健康。
指導意見： 若要減肥，仍應均衡營養，補充多種維生素，只是要控制飲食量，規律運動，將體內多餘的能量給消耗掉。