21歲了，補鈣能長高嘛

平時多吃補鈣的食物，多鍛煉身體，有可能長高的，避免壓力過大，飲食規律，按時吃飯。

病情分析： 你現在基本過了生長的最好時機，現在補鈣雖然不能讓你再長多高，但仍對你的健康有好處，可以補充既往丟失的鈣，還可增加骨的密度，故對你的身體健康是有好處的。
指導意見： 人的身高受遺傳、後天因素的影響，前者占25％，後者占75％。只要身心健康比什麼都強。