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問題 【保健】 【歸檔】 16年10月17日

我想在一年或者半年長高10釐米

問題描述 我現在十七歲然後呢是女孩子,我想參軍然後呢有人說告訴我必須要到一米六以上才可以參加!我才153誰能告訴我最好的鍛煉方法還有營養這方面的要求。謝謝
網友回答
2016年10月17日 06:17

病情分析: 你需要先到當地醫院檢查個膝關節片,看看長骨的骨骺沒有沒有,如果長骨的骨骺沒有閉合,就可以繼續長高的,
指導意見: 注意多吃點魚蝦,牛奶,多運動,都有助於長高的,運動以慢跑,跳繩等比較合適,必要時可以考慮注射生長素的,如果長骨的骨骺已經閉合,就不能自然長高了,